🌺 市民公開講座 ~一般市民参加型の公開講座シリーズ~

 公 開 講 座   楽しみながら「食」を学ぶ        
  テーマ: あなたの栄養バランスは大丈夫? 高齢者の健やかな食生活診断 
   11月20日(火)、豊中市保健所より管理栄養士の三原菜穂子さんを講師にお招きし、
             高齢者の「食」に関する講習会を開催しました

       講習会の後の茶話会にも講師の先生を囲んで、日頃気になる食事のアドバイスをいただく
             などして有意義な時間を過ごすことができました。 
         ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました

▼と き 平成30年11月20日(火)

▼ところ 【 講習会 】 午後1時30分~3時
          豊中市立生活情報センターくらしかん

            3階イベントホール
     【 茶話会 】午後3時~4時
          豊中市役所別館2階(当センター会議室)

▼講 師 三原 菜穂子さん

          管理栄養士
          豊中市健康福祉部保健所健康増進課職員

 詳細は、こちらをクリックして案内チラシを見てください

✿ 介護予防講習会「かんたんヨガストレッチ」9月28日開催しました

 ☆講習の目的

  心地よいストレッチを日常生活に取り入れましょう

 ☆講 師

  末永悦子先生(ストレッチボディーケア講師)※センター会員

☆内 容

くらしかんイベントホールに37名の方がお集まりになり、末永先生の優しい口調の説明と動作に合わせ、みなさま熱心に手・肩・足の指などストレッチをされました。すぐに筋肉が柔らかくなるものではありませんが、日常生活に取り入れ、続ける事で柔軟になり、
それにより体の動きがラクになるようです。若い時のように動かなくなった体のケアは
日々怠りなくですね。 

かんたんヨガストレッチ講習会を動画にしました